las mentiras del volumen

No se si os habra pasado pero sobre todo la gente que es de complexión delgada que va alos gimnasios tarde o temprano le meten en la cabeza la absurda idea de que por mas que coma no le va a pasar nada y ademas cogera masa muscular, pues bien, en 2 ocasiones hice la prueba, y en ese periodo comia 6 veces al dia y no hacia ejercicio aerobico, pues bien, os aseguro que desarrollais mas brazos y pecho, pero lo que es la barriga se jode por completo, mas vale estar delgados y ser agiles a ser una tortuga con brazos que parecen jamones y una barriga de un tio de 60 años, asique todos aquellos en los que esteis pensando en dietas inutiles de volumen no hagais caso que la mejor dieta es la comida diaria.